Concreet

Wat kan ik als postpartum doula voor jou en je gezin betekenen?

- Emotionele ondersteuning: een luisterend oor, psychische ondersteuning indien nodig

- Lichamelijk ondersteuning: indien gewenst(!) kraammassage en het aanleren van Shantala babymassage

- Samen opstellen van een "kraam-plan": hoe/wanneer kan je zelf ontspannen, wie vertrouw je om voor je baby te zorgen als je zelf wil opladen, wie in je sociale netwerk kan je helpen, wanneer kan je zelf douchen/eten, wanneer en wat kunnen jullie nog doen als koppel...

- Delen van tips, kennis & ervaring ivm het voeden van een baby, de ontwikkeling van een baby, slaappatroon van een baby, verzorging van een baby

- Rituele ondersteuning indien gewenst (bvb yoni steaming, rebozo sluitingsritueel...)

- Lichte huishoudelijke taken

- Kraammaaltijden afgestemd op jouw dieet- & voedingsvoorkeuren

-Indien gewenst (!)  zorg ik voor de baby en/of broertje(s)/zusje(s) zodat jij 1-1 tijd met je kindje kan beleven of zelf even kan bijslapen (enkel overdag, geen nachten)

- Communicatie via Whatsapp gedurende de hele periode van de kraamtijd

Praktisch:

- Tijdens een kennismakingsgesprek (telefonisch, live, online...)  spreken we samen af wat jij nodig hebt van mij als postpartum doula. Je kiest een standaardpakket of we stellen een pakket op maat samen.
(Dit gesprek kan tijdens de zwangerschap, maar ook als je reeds bevallen bent)

- We bespreken samen welke dagen ik langskom, met welke frequentie, wat je van me wel (en niet) verwacht...

(Voor financiële info: zie bij tarieven)